Внимание!!!
Вы просматриваете сайт как незарегистрированный пользователь! Просим Вас зарегистрироваться! Для начала регистрации кликните по этому тексту.
Регистрация Добавить сайт в закладки

Последние новости

20:30
В Германии журналист Джасур Мамадов снял видео о попрании свободы слова и диктатуре в Азербайджане
20:25
Эйфелева башня погасит огни в память о жертвах теракта в Сомали
20:20
В Стамбуле появилась улица Ара Гюлера
20:10
Грузстат: население Грузии составляет 3 718 200 человек
20:00
Кто «придумал» ураган и посеял панику? Минобразования вину за сорванные в школах занятия свалило на МЧС Армении
19:50
Выборы в Австрии: евреи просят не пускать к власти «экстремистов» из Партии свободы
19:40
Военные инженеры ЮВО приступили к очистке полигона Алагяз после учений КСОР ОДКБ
19:30
Ваан Мартиросян и посол Канады в Армении обсудили транспортные перевозки между Арменией и Канадой
19:20
Ваче Габриелян и губернатор Калифорнии обсудят вопросы углубления двусторонних торгово-экономических отношений
19:10
Замглавы Минсельхоза Армении назвал основное препятствие на пути развития животноводства
19:00
Эксперт: Заявление Лукашенко о помощи Баку было адресовано Кремлю
18:50
Премьер Испании предложил главе Каталонии выступить в парламенте
18:40
Президенты Армении и Азербайджана согласились предпринять шаги для активизации переговоров
18:30
Комиссар СЕ по правам человека направил письмо Азербайджану относительно арестов представителей ЛГБТ-сообщества
18:20
Ассоциация историков Армении стала членом Международного комитета исторических наук
18:10
Власти Испании предложили Каталонии еще подумать над ответом по независимости
18:00
Серж Танкян впервые исполнит в Армении свою Симфонию Орка № 1
Все новости
» » » 3 проблемы, мешающие похудеть

3 проблемы, мешающие похудеть

Категория: Новости / Новости от novostiNK
212
0
Некоторые люди делают, казалось бы, все возможное, чтобы похудеть, но не могут сбросить и пары килограммов. У других процесс похудения начинается, вроде бы, неплохо, но потом вес застревает и перестает меняться. Почему так получается? У этого может быть несколько причин:

1. Слишком мало калорий

Многие уверены, что для того, чтобы похудеть, надо практически прекратить есть. Однако проблема в том, что если Вы начнете есть слишком мало, похудеть это вовсе не поможет, зато может создать много проблем со здоровьем. По мнению специалистов, для того, чтобы похудеть, нужно не голодать, а правильно питаться и заниматься спортом.

2. Сидячий образ жизни

Многие желающие похудеть люди сосредотачиваются на диете и забывают о физической активности. Между тем калории, которые поступают в организм пусть и в меньшем количестве, все равно необходимо тратить, а тратятся они именно за счет движения. Кроме того, спорт помогает заместить жировую ткань мышечной.

3. Отказ от завтрака/обеда/ужина

Если Вы отказываетесь от любого из приемов пищи, к следующему приему Вы чувствуете сильный голод и съедаете больше, чем следовало бы. По словам специалистов, за 2 приема пищи в день человек съедает больше, чем за 5 приемов.

0 комментариев

Ваше имя: *
Текст комментария:

Подписаться на комментарии