Внимание!!!
Вы просматриваете сайт как незарегистрированный пользователь! Просим Вас зарегистрироваться! Для начала регистрации кликните по этому тексту.
Регистрация Добавить сайт в закладки

Последние новости

14:10
Пакистанская компания договорилась о передаче Азербайджану технологий по производству ручных гранатометов
13:50
Армянская молодежь проведет в Париже демонстрацию против азербайджанской агрессии
13:40
АО Арцаха: Баку сорвал процесс эвакуации тел азербайджанских диверсантов из нейтральной зоны
13:30
Омбудсмен Армении: Государство должно прилагать больше усилий для защиты прав заключенных
13:10
Путин: переговоры в Астане заложили фундамент для встречи в Женеве
13:00
Рабочая группа при аппарате омбудсмена будет круглосуточно реагировать на сигналы о нарушениях в ходе выборов
12:50
Заруи Постанджян вышла из состава фракции Национального Собрания Армении «Наследие»
12:30
Серж Саргсян предложил на должность председателя Контрольной палаты РА кандидатуру Левона Йоляна
12:25
К сбору подписей для освобождения Артура Саркисяна присоединились депутаты ряда фракций
12:10
Россия выступила за участие курдов в межсирийских переговорах
12:00
В Петербурге презентовали книгу карабахского писателя о погромах армян в Баку и Сумгаите
11:50
Ночь в приграничном армянском селе Баганис прошла спокойно
11:20
МИД Ирана призывает к сдержанности стороны карабахского конфликта
10:50
Беспрецедентное явление в Араратской долине Армении: синоптики объяснили, почему температура воздуха не повышается
10:40
Минобороны НКР: ВС Азербайджана нарушили режим прекращения огня свыше 85 раз
10:20
Сирийские войска заняли господствующую высоту в районе Пальмиры
10:05
Дорога Берд-Чамбарак в Армении закрыта для движения из-за метели
Все новости
» » » 3 проблемы, мешающие похудеть

3 проблемы, мешающие похудеть

Категория: Новости / Новости от novostiNK
234
0
3 проблемы, мешающие похудетьНекоторые люди делают, казалось бы, все возможное, чтобы похудеть, но не могут сбросить и пары килограммов. У других процесс похудения начинается, вроде бы, неплохо, но потом вес застревает и перестает меняться. Почему так получается? У этого может быть несколько причин:

1. Слишком мало калорий

Многие уверены, что для того, чтобы похудеть, надо практически прекратить есть. Однако проблема в том, что если Вы начнете есть слишком мало, похудеть это вовсе не поможет, зато может создать много проблем со здоровьем. По мнению специалистов, для того, чтобы похудеть, нужно не голодать, а правильно питаться и заниматься спортом.

2. Сидячий образ жизни

Многие желающие похудеть люди сосредотачиваются на диете и забывают о физической активности. Между тем калории, которые поступают в организм пусть и в меньшем количестве, все равно необходимо тратить, а тратятся они именно за счет движения. Кроме того, спорт помогает заместить жировую ткань мышечной.

3. Отказ от завтрака/обеда/ужина

Если Вы отказываетесь от любого из приемов пищи, к следующему приему Вы чувствуете сильный голод и съедаете больше, чем следовало бы. По словам специалистов, за 2 приема пищи в день человек съедает больше, чем за 5 приемов.

Обсудить на форуме

0 комментариев

Ваше имя: *
Текст комментария:

Подписаться на комментарии