Внимание!!!
Вы просматриваете сайт как незарегистрированный пользователь! Просим Вас зарегистрироваться! Для начала регистрации кликните по этому тексту.
Регистрация Добавить сайт в закладки

Последние новости

21:00
Джонни Депп захотел в мавзолей Ленина
20:45
СМИ: группа официальных лиц США прибыла в КНДР для подготовки саммита
20:30
Китай обвинил США во вторжении на свою территорию
20:15
Новый российский парусник сможет выходить в океан
20:00
В ближайшие годы в Армении будет серьезный экономический рост – вице-премьер на открытии центра SMART
19:45
В Европе захотели запретить пластиковую посуду
19:30
Трамп раскритиковал расследование дела о «российском вмешательстве»
19:15
Названы пять лучших книг за последние полвека
19:00
Полиция готовит материалы по факту незаконной вырубки деревьев Арманом Саакяном
18:45
В ПА НАТО призвали вводить ограничения на зарубежные активы богатых россиян
18:30
Лондонский аэропорт Стенстед задержал десятки рейсов из-за удара молнии
18:15
Нетаньяху: Израиль не допустит производства смертоносных видов вооружений в Ливане
18:00
Никол Пашинян дал старт
17:45
Президент Армении встретился с представителями армянской диаспоры Грузии
17:30
Великобританию уличили в намерении остаться в ЕС
17:15
Тело военнослужащего обнаружено в одной из воинских частей Армении
17:00
Как далеко зайдут разоблачения СНБ: час расплаты Сержа Саргсяна и Роберта Кочаряна
Все новости
» » » 3 проблемы, мешающие похудеть

3 проблемы, мешающие похудеть

Категория: Новости / Новости от novostiNK
308
0
Некоторые люди делают, казалось бы, все возможное, чтобы похудеть, но не могут сбросить и пары килограммов. У других процесс похудения начинается, вроде бы, неплохо, но потом вес застревает и перестает меняться. Почему так получается? У этого может быть несколько причин:

1. Слишком мало калорий

Многие уверены, что для того, чтобы похудеть, надо практически прекратить есть. Однако проблема в том, что если Вы начнете есть слишком мало, похудеть это вовсе не поможет, зато может создать много проблем со здоровьем. По мнению специалистов, для того, чтобы похудеть, нужно не голодать, а правильно питаться и заниматься спортом.

2. Сидячий образ жизни

Многие желающие похудеть люди сосредотачиваются на диете и забывают о физической активности. Между тем калории, которые поступают в организм пусть и в меньшем количестве, все равно необходимо тратить, а тратятся они именно за счет движения. Кроме того, спорт помогает заместить жировую ткань мышечной.

3. Отказ от завтрака/обеда/ужина

Если Вы отказываетесь от любого из приемов пищи, к следующему приему Вы чувствуете сильный голод и съедаете больше, чем следовало бы. По словам специалистов, за 2 приема пищи в день человек съедает больше, чем за 5 приемов.

0 комментариев

Ваше имя: *
Текст комментария:

Подписаться на комментарии