Внимание!!!
Вы просматриваете сайт как незарегистрированный пользователь! Просим Вас зарегистрироваться! Для начала регистрации кликните по этому тексту.
Регистрация Добавить сайт в закладки

Последние новости

09:55
Шарль Азнавур: В то время, как одного в Армении сажают за то, что он украл два яйца, те, кто украл миллионы, остаются безнаказанными
09:45
Умерла учительница Владимира Путина по немецкому языку
09:40
МИД Алжира сообщил о бегстве боевиков из Сирии и Ирака в Африку
09:35
Трамп выразил надежду на нормализацию отношений с Кубой
09:30
СМИ: Главарь ИГ находится в плену у американских военных
09:25
Сын Каддафи намерен участвовать в выборах президента Ливии, пишут СМИ
09:15
Ватикан запретил продавать части тел святых
09:05
МЧС Армении предупреждает водителей о гололеде на автодороге Сотк-Карвачар и на перевале Варденяц
09:00
Зачем людям нужно государство - стоит ли обсуждать этот вопрос?
08:45
Смертники в Пакистане расстреляли и взорвали прихожан христианской церкви
08:30
Глава британского МИД сравнил Россию со Спартой
08:15
Саакашвили: Запад стал отделять народ Украины от барыг
08:00
В Грузии джавахкцам не позволили признать геноцид армян в Турции
07:50
Нетаньяху поблагодарил Трампа за поддержку и пообещал вице-президенту США теплый прием
07:40
СМИ: в Саудовской Аравии по приказу кронпринца началась разведка запасов урана и тория
07:30
Премьер Израиля созовет министров для урегулирования кризиса вокруг Teva
07:20
Турция намерена открыть посольство в Восточном Иерусалиме
Все новости
» » » 3 проблемы, мешающие похудеть

3 проблемы, мешающие похудеть

Категория: Новости / Новости от novostiNK
253
0
Некоторые люди делают, казалось бы, все возможное, чтобы похудеть, но не могут сбросить и пары килограммов. У других процесс похудения начинается, вроде бы, неплохо, но потом вес застревает и перестает меняться. Почему так получается? У этого может быть несколько причин:

1. Слишком мало калорий

Многие уверены, что для того, чтобы похудеть, надо практически прекратить есть. Однако проблема в том, что если Вы начнете есть слишком мало, похудеть это вовсе не поможет, зато может создать много проблем со здоровьем. По мнению специалистов, для того, чтобы похудеть, нужно не голодать, а правильно питаться и заниматься спортом.

2. Сидячий образ жизни

Многие желающие похудеть люди сосредотачиваются на диете и забывают о физической активности. Между тем калории, которые поступают в организм пусть и в меньшем количестве, все равно необходимо тратить, а тратятся они именно за счет движения. Кроме того, спорт помогает заместить жировую ткань мышечной.

3. Отказ от завтрака/обеда/ужина

Если Вы отказываетесь от любого из приемов пищи, к следующему приему Вы чувствуете сильный голод и съедаете больше, чем следовало бы. По словам специалистов, за 2 приема пищи в день человек съедает больше, чем за 5 приемов.

0 комментариев

Ваше имя: *
Текст комментария:

Подписаться на комментарии