Внимание!!!
Вы просматриваете сайт как незарегистрированный пользователь! Просим Вас зарегистрироваться! Для начала регистрации кликните по этому тексту.
Регистрация Добавить сайт в закладки

Последние новости

14:20
Профессор Еврейского университета Иерусалима: Я влюблен в армянский язык
14:10
«Обещание» о Геноциде армян в пятерке самых ожидаемых фильмов в Украине
13:50
Ереван вошел в топ-10 популярных у российских туристов городов СНГ
13:30
В Европарламенте раскритиковали мягкую позицию ФРГ в отношении Турции
13:20
ГУГА: Объем пассажиропотока в аэропортах Армении зарегистрировал исторический пик
13:00
Армения готовится к международному кинофестивалю «Сосэ»
12:45
Сведение счетов для меня пройденный этап. Наполеон Азизян намерен получить депутатский мандат
12:40
Эдуард Шармазанов: В РПА четко решен лишь один вопрос – Карен Карапетян будет премьером
12:35
В Армению прибыла делегация Минобороны России
12:20
Спикер парламента Армении: Подавление свободы слова неприемлемо и недопустимо
12:10
В Ереване воссоздадут бои Таманской дивизии
12:00
Чехия откроет в Армении завод по производству систем светодиодного освещения
11:55
Карен Карапетя: Работы по ремонту межгосударственных трасс будут завершены до 15 мая
11:50
Миссия ОБСЕ проведет 4 мая плановый мониторинг в зоне карабахского конфликта
11:45
В Ереване на свет появилась пятерня: родители малышей получат 7,5 млн драмов
11:40
Генсек ООН призвал положить конец всем гонениям на журналистов
11:35
Представитель блока «Выход»: В Ереване проблемы доступности среды инвалидам решаются медленно
Все новости
» » » 3 проблемы, мешающие похудеть

3 проблемы, мешающие похудеть

Категория: Новости / Новости от novostiNK
294
0
3 проблемы, мешающие похудетьНекоторые люди делают, казалось бы, все возможное, чтобы похудеть, но не могут сбросить и пары килограммов. У других процесс похудения начинается, вроде бы, неплохо, но потом вес застревает и перестает меняться. Почему так получается? У этого может быть несколько причин:

1. Слишком мало калорий

Многие уверены, что для того, чтобы похудеть, надо практически прекратить есть. Однако проблема в том, что если Вы начнете есть слишком мало, похудеть это вовсе не поможет, зато может создать много проблем со здоровьем. По мнению специалистов, для того, чтобы похудеть, нужно не голодать, а правильно питаться и заниматься спортом.

2. Сидячий образ жизни

Многие желающие похудеть люди сосредотачиваются на диете и забывают о физической активности. Между тем калории, которые поступают в организм пусть и в меньшем количестве, все равно необходимо тратить, а тратятся они именно за счет движения. Кроме того, спорт помогает заместить жировую ткань мышечной.

3. Отказ от завтрака/обеда/ужина

Если Вы отказываетесь от любого из приемов пищи, к следующему приему Вы чувствуете сильный голод и съедаете больше, чем следовало бы. По словам специалистов, за 2 приема пищи в день человек съедает больше, чем за 5 приемов.

Обсудить на форуме

0 комментариев

Ваше имя: *
Текст комментария:

Подписаться на комментарии