Внимание!!!
Вы просматриваете сайт как незарегистрированный пользователь! Просим Вас зарегистрироваться! Для начала регистрации кликните по этому тексту.
Регистрация Добавить сайт в закладки

Последние новости

02:00
Президент Бако Саакян подчеркнул роль альма-матер Армении в деле развития системы образования Арцаха
01:00
Партия Артура Багдасаряна ответила на предложение Блока «Оганян-Раффи-Осканян»
00:44
Экономисты указали на нереалистичность программ участников парламентских выборов в Армении
23:00
Кандидат в депутаты НС Армении от блока «Выход» Софья Овсепян не верит в случайность: стекла штаба разбиты не детьми
22:40
Президент НКР принял группу преподавателей и студентов ЕГУ
22:30
Грузинский эксперт не примет участия в судмедэкспертизе по делу Артура Саркисяна
22:20
Кандидатами на выборы президента во Франции стали 11 человек‍
22:10
В ЦИК Армении одобрили заявления о самоотводе кандидатов от ОРО, «Армянского возрождения» и Компартии
22:00
Станислав Тарасов: Анкара и Ереван имеют шансы договориться без Баку
21:50
В Москве состоялась лекция «Армяне Баку и Сумгаита. Исход»
21:40
Российские блогеры и журналисты направляются в Арцах в знак протеста против политики Азербайджана
21:30
Очередное нападение на предвыборный штаб блока «Выход»
21:20
Исполнительный директор «Роскосмоса» найден мертвым в СИЗО
21:10
Олланд: Франция будет беспощадна к террористам
21:00
Парламент Аргентины рассмотрит законопроект о криминализации отрицания Геноцида
20:50
Степан Демирчян пояснил тезис экс-президента Армении Л. Тер-Петросяна по Арцаху: Речь не идет о мире любой ценой
20:20
Новый посол Армении Вардан Тоганян активирует бизнес-круги в России – с целью скорейшего привлечения инвестиций
Все новости
» » » 3 проблемы, мешающие похудеть

3 проблемы, мешающие похудеть

Категория: Новости / Новости от novostiNK
257
0
3 проблемы, мешающие похудетьНекоторые люди делают, казалось бы, все возможное, чтобы похудеть, но не могут сбросить и пары килограммов. У других процесс похудения начинается, вроде бы, неплохо, но потом вес застревает и перестает меняться. Почему так получается? У этого может быть несколько причин:

1. Слишком мало калорий

Многие уверены, что для того, чтобы похудеть, надо практически прекратить есть. Однако проблема в том, что если Вы начнете есть слишком мало, похудеть это вовсе не поможет, зато может создать много проблем со здоровьем. По мнению специалистов, для того, чтобы похудеть, нужно не голодать, а правильно питаться и заниматься спортом.

2. Сидячий образ жизни

Многие желающие похудеть люди сосредотачиваются на диете и забывают о физической активности. Между тем калории, которые поступают в организм пусть и в меньшем количестве, все равно необходимо тратить, а тратятся они именно за счет движения. Кроме того, спорт помогает заместить жировую ткань мышечной.

3. Отказ от завтрака/обеда/ужина

Если Вы отказываетесь от любого из приемов пищи, к следующему приему Вы чувствуете сильный голод и съедаете больше, чем следовало бы. По словам специалистов, за 2 приема пищи в день человек съедает больше, чем за 5 приемов.

Обсудить на форуме

0 комментариев

Ваше имя: *
Текст комментария:

Подписаться на комментарии