Регистрация Добавить сайт в закладки

Последние новости

19:45
Путин счел нецелесообразным переход России на парламентскую форму правления
19:30
Армен Саркисян примет участие в международной конференции, посвященной Холокосту
19:15
Глава альянса по вакцинам оценил ситуацию с новым коронавирусом
19:00
В Азербайджане активизировалась антииранская истерия
18:15
В Армении для исключения проникновения коронавируса из КНР рассматриваются все транзитные пути
18:00
В Международный день образования ЮНЕСКО объединяет ведущих мыслителей и граждан для обсуждения будущего образования
17:45
Сенат США проведет процесс по импичменту Трампа в ускоренном режиме
17:40
МИД: Угрозы, исходящие от Турции, сказываются на внешней политике Армении
17:30
Арарат Мирзоян сделал предупреждение вице-спикеру НС Алену Симоняну
17:15
Прокуратура получила уголовное дело в отношении Сержа Саркисяна и остальных
17:10
В Армении не зафиксировано случаев заражения коронавирусом – министр
17:00
Армен Саркисян и Георгий Гахария обменялись мнениями вокруг повестки армяно- грузинских отношений
16:45
В Буркина-Фасо 36 человек погибли в результате террористической атаки
16:30
Возвращение Boeing 737 Мах начнется с середины года
16:15
Президент Армении и глава Apple Тим Кук обсудили сотрудничество и ИТ-сфере
16:00
Моя маленькая христианская страна и ОАЭ могут распространять толерантность по всему миру: президент
15:45
В Петербурге известного комика разыскивает МВД за его высмеивание представителей власти
Все новости
Армяне Мира » Новости » Новости от novostiNK » Ученые рассказали о разнице в качестве сна оптимистов и пессимистов

Ученые рассказали о разнице в качестве сна оптимистов и пессимистов

Категория: Новости / Новости от novostiNK
113
0
Ученые рассказали о разнице в качестве сна оптимистов и пессимистов

10 августа 2019, 20:40 - Новости | Исследователи из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне (США) обнаружили связь между позитивным настроем и качеством сна. Как передает РИА Новости, работа ученых опубликована в журнале Behavioral Medicine.

«Нехватка здорового сна – актуальный вопрос здравоохранения, поскольку недосып связан с различными проблемами, например, развитием ожирения, гипертензии и других смертельно опасных заболеваний. Оптимистичное мировоззрение – убежденность в том, что в будущем все будет хорошо, – приобретает повышенное значение для профилактики здорового образа жизни», – приводит портал Science Daily слова ведущего автора исследования, профессора Иллинойсского университета Росальбы Эрнандес.

Эрнандес и ее коллеги обратились к данным исследования CARDIA, в котором уже более 30 лет изучаются факторы риска болезней сердечно-сосудистой системы. Более пяти тысяч здоровых мужчин и женщин, которым на момент начала испытаний в 1985-86 годах было от 18 до 30 лет, периодически проходят обследования в клинике и заполняют различные опросники, а также участвуют в тестированиях.

Чтобы изучить связь между мировоззрением и качеством сна ученые выделили более 3,5 тысяч человек, которые проходили психологические тесты. В них участники оценивали свое ментальное состояние по десяти критериями и по пятибалльной шкале. По итогам теста у них получалась сумма от шести (наименее оптимистично настроенные) до 30 (наиболее оптимистичные) баллов. Также по пятибалльной шкале оценивалось качество и продолжительность сна.

Выяснилось, что у оптимистов шансы оказаться среди тех, кто доволен своим сном, выше на 31%, нежели у пессимистично настроенных добровольцев. Также у позитивно настроенных участников на 32% больше шансов на улучшение качества сна в будущем.

Результаты исследования позволили ученым предположить, что оптимисты с большей вероятностью будут активно преодолевать жизненные трудности и успешно справляться со стрессом. Такой настрой позволяет им не беспокоиться о делах и проблемах перед сном и полноценно отдыхать, считают ученые.

0 комментариев

Ваше имя: *
Текст комментария:

Подписаться на комментарии