Регистрация Добавить сайт в закладки

Последние новости

13:00
У адвоката Сейрана Оганяна подтвержден коронавирус
13:00
Карен Даниелян назначен руководителем аппарата президента Республики Арцах
13:00
27 мая будут выполнены 3 авиарейса в Ереван
13:00
Воздерживаться от массовых мероприятий: призыв специалиста
13:00
Случай заражения COVID-19 в Общественной телекомпании: ведущие будут выходить в эфир в масках
13:00
Названы продукты для эффективного похудения после самоизоляции
13:00
В Армении число зараженных коронавирусом достигло 7402, число смертей – 130
13:00
Июнь или июль: мнения мэра Тбилиси и премьера Грузии расходятся
13:00
Государство пойдет на ужесточение определенных административных рычагов: Пашинян
13:00
Председатель НС Армении сделал депутату предупреждение за то, что он не в маске
13:00
ЕСПЧ вынесет постановление по делу об убийстве армянского офицера Рамилем Сафаровым в 2004 г.
13:00
ВОЗ приостановила испытания антималярийного средства против Covid-19
13:00
В Армении сегодня отмечается День победы в Сардарапатской битве
13:00
Молодежный проект «Аврора» – 2020
13:00
Состояние 250 человек, инфицированных коронавирусом, оценивается как тяжелое, 48 - крайне тяжелое
13:00
Президенты Армении и Черногории обсудили опыт сотрудничества двух стран с ЕС
13:00
The Guardian: Родные убитого Рамилем Сафаровым армянского офицера Гургена Маргаряна требуют справедливости
Все новости
Армяне Мира » Новости » Новости от novostiNK » Названы ухудшающие настроение продукты

Названы ухудшающие настроение продукты

Категория: Новости / Новости от novostiNK
138
0
Названы ухудшающие настроение продукты

3 ноября 2019, 21:30 - Новости | Соленая и жирная пища, алкоголь могут сначала повысить настроение, но затем обязательно последует его спад, пишет «Вечерняя Москва» со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину.

Спиртное приводит к интоксикации и обезвоживанию, вследствие чего падает самочувствие. Но, как утверждает Соломатина, на разных людей алкоголь может действовать по-разному, так же, как и шоколад. Есть те, у кого из-за него начинает болеть голова.

Диетолог предостерегла и любителей соленого. Сначала оно бодрит, но потом соль связывает жидкость, что приводит к ухудшению кровообращения и упадку сил. По мнению врача, не стоит лакомиться и жирным мясом, салатами с майонезом, если человеку взгрустнулось. Это тяжелая пища для желудка, из-за ее переваривания возникнет ощущение усталости.

Соломатина предупредила, что люди часто пытаются заесть плохое настроение сладким. Это может помочь, но только не на голодный желудок и в умеренных количествах.

И наоборот, поднимут настроение бананы, помидоры, цитрусовые, грибы вешенки, морковь, темный шоколад, орехи, йогурты, все кисломолочные продукты и сложные углеводы: овсянка, паста с морепродуктами, а также жирная рыба. Хороши финики, сухофрукты и зеленый чай.

Ранее эксперты рассказали, что положительнее всего на здоровье россиян сказываются витамины, в частности, витамин С. Восполнить его уровень можно с помощью темно-зеленых овощей и зелени: шпината, петрушки, брокколи и перца.

0 комментариев

Ваше имя: *
Текст комментария:

Подписаться на комментарии