Регистрация Добавить сайт в закладки

Последние новости

19:45
В Армении сданы в эксплуатацию 10 станций солнечной энергетики
19:30
Новый формат сотрудничества Защитника прав человека и фракции “Луйс” Совета старейшин Еревана
19:15
Никол Пашинян и Сергей Лавров обсудили вопросы повестки дня армяно-российских отношений
19:00
Горис признан лучшей общиной года
18:45
Бразилию пригласили участвовать в декабрьских переговорах ОПЕК+
18:30
Известны дни школьных зимних каникул
18:15
На юго-востоке Франции произошло землетрясение магнитудой 5,4
18:00
Главы МИД Армении и России обсудили ряд вопросов двусторонней повестки дня
17:45
В Армении выпустили в обращение новую почтовую марку
17:30
Лечение и досуг для 240 детей с раком и заболеваниями крови (видео)
17:15
МОНКС обжаловало приговор суда по делу Константина Орбеляна против Назени Гарибян
17:00
Армения оказалась в поле зрения стремящихся к доходности инвесторов: статья Reuters
16:45
США вновь пригрозили Турции санкциями
16:30
Армения - в топ-7 стран по ощущению безопасности у жителей
16:15
Лавров: Россия готова способствовать нормализации отношений Армении и Турции
16:00
В Азербайджане армянская музыка как тяжкое уголовное преступление
15:45
Суд применил залог в отношении бывшего главы ереванского района Давташен
Все новости
» » » Названы ухудшающие настроение продукты

Названы ухудшающие настроение продукты

Категория: Новости / Новости от novostiNK
58
0
Названы ухудшающие настроение продукты

3 ноября 2019, 21:30 - Новости | Соленая и жирная пища, алкоголь могут сначала повысить настроение, но затем обязательно последует его спад, пишет «Вечерняя Москва» со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину.

Спиртное приводит к интоксикации и обезвоживанию, вследствие чего падает самочувствие. Но, как утверждает Соломатина, на разных людей алкоголь может действовать по-разному, так же, как и шоколад. Есть те, у кого из-за него начинает болеть голова.

Диетолог предостерегла и любителей соленого. Сначала оно бодрит, но потом соль связывает жидкость, что приводит к ухудшению кровообращения и упадку сил. По мнению врача, не стоит лакомиться и жирным мясом, салатами с майонезом, если человеку взгрустнулось. Это тяжелая пища для желудка, из-за ее переваривания возникнет ощущение усталости.

Соломатина предупредила, что люди часто пытаются заесть плохое настроение сладким. Это может помочь, но только не на голодный желудок и в умеренных количествах.

И наоборот, поднимут настроение бананы, помидоры, цитрусовые, грибы вешенки, морковь, темный шоколад, орехи, йогурты, все кисломолочные продукты и сложные углеводы: овсянка, паста с морепродуктами, а также жирная рыба. Хороши финики, сухофрукты и зеленый чай.

Ранее эксперты рассказали, что положительнее всего на здоровье россиян сказываются витамины, в частности, витамин С. Восполнить его уровень можно с помощью темно-зеленых овощей и зелени: шпината, петрушки, брокколи и перца.

0 комментариев

Ваше имя: *
Текст комментария:

Подписаться на комментарии