Регистрация Добавить сайт в закладки

Последние новости

20:30
В Oxfam выяснили, что все миллиардеры мира оказались богаче 60% населения Земли
20:15
Землетрясение в Турции вызвало панику среди населения
20:00
Бедолагу Али Гасанова слили и выбросили на свалку политических отбросов
19:45
Супруга президента Республики Нуне Саркисян с насыщенной повесткой посетила Государство Кувейт
19:30
Генсек ООН: конференция в Берлине смогла предотвратить эскалацию конфликта в Ливии
19:15
Генпрокуратура Армении требует от суда пересмотреть дело об убийстве Погоса Погосяна в кафе “Арагаст”
19:00
А. Элибегова: Нет никаких гарантий, что Азербайджан вновь не попытается повторить погромы армян в Баку
18:45
На панихиде по Кутояну присутствовали представители бывшей власти и нынешние чиновники
18:30
В Бейруте за последние дни пострадали сотни демонстрантов
18:00
Оперный певец Рене Папе призвал своего азербайджанского коллегу Юсифа Эйвазова не пропагандировать ненависть
17:45
ВОЗ обеспокоена медленной разработкой новых антибиотиков
17:15
Сотрудники КГД знакомятся с европейским опытом по выявлению рисков в налоговой сфере
17:00
Интерес к китайскому языку в Армении растет: ЕГУ развивает китаеведение
16:45
Вице-премьер Мгер Григорян: До 1 апреля 2020 года цена на газ в Армении не изменится
16:30
Президент Армении выступит в рамках Давосского форума вместе с Трампом и Меркель
16:15
СМИ: Трамп хочет ужесточить правила выдачи виз в США
16:00
Финляндия захотела скоростную железную дорогу из Москвы
Все новости
Армяне Мира » Новости » Новости от novostiNK » Эксперты рассказали, как похудеть без физических упражнений

Эксперты рассказали, как похудеть без физических упражнений

Категория: Новости / Новости от novostiNK
75
0
Эксперты рассказали, как похудеть без физических упражнений

4 ноября 2019, 16:15 - Новости | Диетологи составили список рекомендаций людям, которые хотят похудеть, но по каким-то причинам не могут регулярно заниматься спортом, пишет РИА Новости со ссылкой на Food News.

В первую очередь, необходимо добавить в рацион богатые белком продукты — мясо, птица, рыба, бобовые и тофу. Также необходимо отказаться от сладких напитков, в том числе энергетиков.

Диетологи также рекомендуют попробовать интервальный режим питания, при котором употреблять пищу можно в определенные часы.

Помимо этого, очень важно сократить количество стресса в своей жизни – обратиться к психологу, заняться медитациями и почаще общаться с родными и друзьями. Немаловажен и здоровый сон, который помогает организму восстанавливаться, а также обычная физическая активность (не спортивные упражнения) — прогулки, уборка, работа в саду.

0 комментариев

Ваше имя: *
Текст комментария:

Подписаться на комментарии