Регистрация Добавить сайт в закладки

Последние новости

15:40
Гулян: Арцах будет последователен в вопросе привлечения к ответственности организаторов геноцида армян в Азербайджане
15:20
Четыре человека погибли при стрельбе в США
15:00
Мэр Еревана принял главу делегации Европейского Союза в Республике Армения
14:40
Макрона эвакуировали из парижского театра из-за протестующих
14:20
За несколько часов до гибели экс-главы СНБ из Википедии пытались удалить его биографию
14:00
Президент Республики Армения в Абу-Даби посетил атомную электростанцию “Барака”
13:40
Зеленский отказался отправлять премьера Гончарука в отставку
13:20
В Непале умер самый маленький в мире человек
13:00
Сохранившиеся со времен Геноцида армян предметы в центре внимания Los Angeles Times
12:40
В аэропортах в Чикаго сотни рейсов отменили из-за снежной бури
12:20
Почти 30 жителей Алеппо погибли за трое суток от обстрелов боевиков
12:00
Генерал НАТО высоко оценил готовность миротворцев Армении
11:50
Власти Армении должны быть заинтересованы в полноценном расследовании смерти экс-директора СНБ
11:47
Самое страшное, что никто не знает, кто станет следующим
11:45
Очевидно, что убедить кого-то в способности Георгия Кутояна пойти на самоубийство невозможно
11:40
В Ширакской области Армении произошло сразу два землетрясения
11:20
Президент Армен Саркисян выразил соболезнования в связи с кончиной экс-директора СНБ Армении Георгия Кутояна
Все новости
Армяне Мира » Новости » Новости от novostiNK » Диетолог назвала причину набора веса при отказе от курения

Диетолог назвала причину набора веса при отказе от курения

Категория: Новости / Новости от novostiNK
630
0
Диетолог назвала причину набора веса при отказе от курения

23 ноября 2019, 08:20 - Новости | Проблемы с весом начинаются у людей, которые не справились с так называемым синдромом отмены, рассказала «Известиям» врач-диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша 21 ноября в Международный день отказа от курения, сообщает «Известия».

«Когда человек бросает курить, у него возникает так называемый синдром отмены. Он пытается компенсировать нехватку возбуждения зон мозга от никотина тем, что начинает, сам не замечая этого, подъедать сладкую и жирную еду, поэтому люди и набирают вес», – сказала Макиша.

Человек, который бросил курить и придерживается правильного плана питания, не набирает вес, добавила диетолог. Выраженный синдром отмены при отказе от курения проходит в течение двух-трех недель, отметила диетолог.

В этот период особенно важно соблюдать режим питания. «Полноценный завтрак, обед, ужин. И в перекусах погрызть морковку, огурцы, редиску. Съесть яблоко или грушу», – добавила врач.

Бросить курить помогает прием специальных таблеток, которые содержат никотин, с постепенным уменьшением дозы, рассказала Макиша.

0 комментариев

Ваше имя: *
Текст комментария:

Подписаться на комментарии