В Швеции впервые рекомендовали ограничить детям время с гаджетами

Возрастная категория до двух лет не должна проводить время перед экранами гаджетов, а подросткам рекомендуется ограничить это занятие до трех часов - таковы рекомендации, опубликованные Управлением общественного здравоохранения. Ранее это ведомство не предлагало советов по регулированию времени, проведенного детьми перед цифровыми устройствами. Теперь также рекомендуется избегать экранов перед сном и оставлять мобильные телефоны за дверью спальни. Кроме того, специалисты призывают соблюдать возрастные ограничения для использования социальных сетей и игр. Главная цель этих рекомендаций - способствовать балансу между временем, проведенным перед экраном, и другими важными аспектами жизни, такими как физическая активность, сон и другие активности, положительно влияющие на здоровье детей и молодежи, а также на снижение воздействия вредного контента. Это объясняется в Управлении общественного здравоохранения. Орган утверждает, что детям в возрасте 2-5 лет разрешается проводить перед экраном не более 1 часа в день, 6-12 лет - не более 1-2 часов, а подросткам 13-18 лет - не более 2-3 часов. Родителей призывают активно контролировать и обсуждать содержание цифровых медиа, а также установлять правила использования гаджетов. Исследования, напоминают специалисты, свидетельствуют о том, что длительное время перед экраном может вызвать проблемы со сном, депрессивные симптомы и негативное отношение к собственному телу. Увлечение гаджетами вредит сну, межличностному общению и физической активности.