Стоит ли следовать привычкам самых старых людей в мире?

Смерть самой старой женщины в мире Марии Браньяс Морера в возрасте 117 лет заставляет задуматься о секретах долгой жизни. Ученые предупреждают, что следует быть осторожными, принимая советы о долголетии от старших людей. Согласно Книге рекордов Гиннесса, Браньяс считала, что ее долголетие обусловлено "порядком, спокойствием, хорошей связью с семьей и друзьями, общением с природой, эмоциональной стабильностью, отсутствием забот и сожалений, большим количеством позитива и тем, что она держалась подальше от токсичных людей". Однако профессор биогеронтологии из Брайтонского университета Ричард Фарагер считает, что на самом деле ученые до сих пор пытаются выяснить, почему некоторые люди живут дольше 100 лет. По его мнению, существует две основные теории, и они не противоречат друг другу. Во-первых, по его убеждению, некоторым людям просто повезло. Другими словами, то, что долгожители придерживались определенных привычек, не означает, что эти привычки определяли их продолжительность жизни - это логическая ошибка, известная как "склонность к выживанию". Вторая теория заключается в том, что долгожители обладали особыми генетическими особенностями, которые позволяли им прожить более долгую жизнь - другими словами, они становились более крепкими благодаря своей генетике. Фарагер заявил, что обе теории, однако, приводят к одному и тому же предупреждению: "Никогда, ни в коем случае, не принимайте советы по здоровью и образу жизни от долгожителя". "Что характерно для большинства долгожителей, так это то, что они редко занимаются физическими упражнениями. Довольно часто их рацион довольно нездоровый. Это противоречит множеству имеющихся у нас эпидемиологических данных о том, как увеличить продолжительность здоровой жизни", добавил ученый.